مطالب ویژه
ممنوعيت اسراف در غذاوارتباط آن بابیماری
پیشگیری بهتر از درمان
سخني درباره طبع‌ها و مزاج‌ها
غذاهای خوب وبد
آیاتی درخصوص غذاهای حلال وحرام درقرآن
اصلاح سبک زندگی به روش اهل بیت(علیهم السلام)درتغذیه
غذا درمانی از دیدگاه قرآن و علم
مستحبات و مکروهات غذا خوردن
آداب غذاخوردن دراسلام
عادت‌های غذايي غلط
- قرآن و سلامتی
- رژیم‌ها
- طبع و مزاج‌ها
- دانستنی‌های سلامت
- معرفی كتاب
اعمال ماه مبارک رمضان
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم به نام خداوند بخشنده مهربان سوره بقره آیه مبارکه 183و184و185 يَأَيُّهَا الَّذِينَ ءَامَنُواْ كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلىَ...
راز زناشويي از منظر قرآن
(و من آياته أن خلق لکم من انفسکم ازواجاً لتسکنوا اليها و جعل بينکم مودّه ً و رحمه انّ في...
آدم نورانی
آدم نورانی کمیابه همیشه همین طوری بوده آدمی که همینطوری واقعا نورانی باشه خیلی کم بوده ولی تو همین دنیای...
راه راست
تازگی ها چقدر راه باز شده این راه ها کجا میروند خدا میدونه حرف از خدا وماوراء که میشه تا...
خدايا شكرت
الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَلَمِين خیلی ها غر میزنن زیادهم غر میزنند همش از زندگی می نالند هی میگن اینو کم داریم...
قرآن و علوم پزشكى
درآمد: قرآن كريم بزرگترين پيام الهى براى بشريت است كه هدف اصلى آن هدايت انسان به سوى نور است. اما قرآن همانگونه...
آیاتی درخصوص غذاهای حلال وحرام درقرآن
قرآن مشخصا توصيه به خوردن چيزهاي پاک مي کند. چيزهايحلال و حرام در آيات زير شرح داده شده اند ۱-...
اصلاح سبک زندگی به روش اهل بیت(علیهم السلام)درتغذیه
لطفا تا آخرمقاله بخوانید تا مطالب تغذیه درسبک زندگی سالم برایتان مشخص شود. تاثیر اصلاح سبک زندگی برجامعه : پیامبر اعظم...
غذا خوردن در قرآن
سوره اعراف ؛ آیه31یَا بَنِی آدَمَ خُذُواْ زِینَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ یُحِبُّ الْمُسْرِفِینَترجمه :اى...
اسلام و تغذيه
اگر تمام قوانين و دستورات اسلام را بررسى نمائيم با اين حقيقت روبرو خواهيم شد كه دستورات اسلام منحصر به...
کلید حل همه مشكلات درقرآن کریم
حضرت على عليهالسلام كليد حل همه مشكلات را قرآن معرفى مىكند و در وصف آن مىفرمايد: و دواء دائكم ما...
روزه آب
روزه یعنی امتناع از خوردن هرگونه ماده غذایی یکی از مهمترین ارکان برقراری سلامتی است. روزه آسانترین و بهترین راه...
تغذیه دختران در دوران بلوغ
متاسفانه بسیاری از دختران در سنین بلوغ به رژیم‌های لاغری شدید و سخت و غیرعلمی روی می‌آورند و خود را...
تغذيه كودكان بعد از يك سالگي
از چه زماني بايد به كودك از غذاي خانواده داد؟ از حوالي يك سالگي بايد بطور تدريجي كودك را با انواع...
تغذیه صحیح در دوران شیردهی
شیردهی دورانی خاطره انگیز برای مادراست. سختی ها و شیرینی هایش همه در ذهن مادر به خوبی نقش می بندد....
تغذیه برای خانم های باردار
توصيه هاي تغذيه اي براي خانم هاي باردار چاق ولاغرومعمولی خانم هاي باردار در هر شرايطي كه باشند (لاغر، طبيعي، چاق)...
رژیم غذایی برای چاقی شکمی
بسیاری از افراد نیازمند کاهش اندازه ی دور کمرشان هستند و به راستی چه کسی یک شکم صاف را نمی...
رژیم طب قرآنی
با رژیم پانزده روزه ازاکثربیماریها، رهایی یابیم وطعم سلامتی چشیده وزند گی سالم وبانشاط داشته باشیم اگراین رژیم رابه دقت...
رژیم برای بیماریهای خاص
روز اول صبحانه: کر ه یا خامه بادام زمینی یا هندی بهتر است که هندی باشد + عسل + 1عدد...
رژیم پاک سازی 20 روزه
رژیم بیست روزه پاک سازی جسم از سم ها و مواد زائد با رژیم بیست روزه ازاکثربیماریها، رهایی یابیم وطعم...
مزاج بلغمی
نشانه های غلبه بلغم. بدن بلغمی ها شل رنگسفید وبدن نرم است غذا دیر هضم می شود آروق ترش میزنند ...
مزاج سوداوی
افراد سوداوی : رسوبات خون در این گونه افراد قلبه کرده این گونه افراد چهره ای گرفته دارند وخسته هستند...
مزاج صفراوی
نشانه های افراد صفراوی . افراد صفراوی : این ا فرا دبر اثر فعا لیت وترشحا ت زیاد کبد چهره...
مزاج دموی
نشانه های افراد دموی افرا د دموی : خون در بدن این افراد معمولا طغیان نموده گردش خونشان بسیار...
طبع معتدل
این افراد بین گرم وسرد هستند تعداد این افراد کم است چنین افرادی نسبت به غذا حساسیت نشان می دهند...
طبع سرد
اکثرمردم دنیا ازطبع سردی برخوردار هستند این افراد دارای پوست سفید هستند ویکی از علت ها ی آن فعا ل...
توضیحی درخصوص اخلاط
هر غذایی که وارد معده می‌شودپس از گذارندان مراحل هضم به ماده‌ای تبدیل می‌شود که به آن کیلوس معدی می‌گویند....
سخني درباره طبع‌ها و مزاج‌ها
انسان ها رااز نظرطبع به سه گروه تقسیم می کنند:1- طبع گرم2- طبع سرد3- طبع معتدل .طبع علائمی است که...
غذاهای غیر سالم وجایگزین
کلیه غذاهای غیر سالم که امروزه متاسفانه مورد مصرف عموم مردم است بشرح ذیل می باشد :چای،قهوه، نسکافه ، چای...
مضرات چاى (میوه جهنم)
نوشيدن چاى (از نوع چاى سياه) پررنگ و غليظ ممكن است براى عده اى باعث تحريك اعصاب و يا تپش قلب...
ممنوعيت اسراف در غذاوارتباط آن بابیماری
اسراف به معناى تجاوز از حدّ هر چيزى است « مفردات راغب، ماده سرف.» و اين مطلب در تغذيه به...
گوشت‌ها
گوشت‌ها نيز همانند ساير غذا در قرآن كريم براي اشرف مخلوقات آمده است اما نحوه صحيح و زمان استفاده كردن...
ریزمغذی‌ها در نوجوانی و بلوغ
دوره بلوغ با افزایش سرعت رشد جسمی‌همراه است و به تبع آن نیازهای تغذیه‌ای ازجمله انرژی، پروتئین، ویتامین‌ها و املاح...
پروتئین گیاهی وحیوانی
(فَأَنْبَتْنا فِيها حَبًّا).سوره مبارکه عبس آیه 27 دانه هاى غذايى كه مايه اصلى تغذيه انسان و انواع حيوانات است، دانه...
مواد غذایی مانند قند و شکر وچربی ها
اين گروه در بالاي هرم به صورت يک مثلث کوچک قرار دارد و دو شکل کوچک قرار دادی برای روغن...
توصيه هاي تغذيه اي براي خانم هاي باردار چاق ولاغرومعمولی
خانم هاي باردار در هر شرايطي كه باشند (لاغر، طبيعي، چاق) بايد افزايش وزن متناسب با وضعيت خــود داشتــه بـــاشند....
ارتباط روح و جسم در بیماری
روح و جسم در ارتباط تنگاتنگ با یکدیگر بوده و بر یکدیگر اثر می‌گذارند.اما تعریف مختصری از روح وارتباط آن...
رمضان و رژیم لاغری
فرارسیدن ماه مبارک رمضان، ماه نیایش و روزه داری بر شما دوستان عزیز تهنیت باد. در این ماه مبارک، سفره افطار...
- دانستنی‌های غذایی
- درمان با تغذیه
- خواص ميوه‌ها
- نوشیدنی‌ها
- سالادها
آهن
سوره مبارکه انعام آیه 141 وَ هُوَ الَّذي أَنْشَأَ جَنَّاتٍ مَعْرُوشاتٍ وَ غَيْرَ مَعْرُوشاتٍ وَ النَّخْلَ وَ الزَّرْعَ مُخْتَلِفاً أُكُلُهُ وَ...
مزیت های شیر مادر بر شیر خشک
شیر مادر از بزرگ ترین موهبت های الهی است. سیستم تولید شیر در بدن، جاری شدن آن از سینه مادر...
اصول رفتار غذايي با كودك 1 تا 3 ساله
1- درصورتي كه كودك مايل است با دست غذا بخورد نبايد ممانعت نمود. 2- استفاده از قاشق براي كودك نوپا ضرورت...
غذاهای خوب وبد
رژیم غذایی خوب وبد قرآن کریم وائمه معصومین (ع) برای غذای بشر مطالب بسیاری ارائه دادن وهمچنانی که در سوره بقره...
غذا درمانی از دیدگاه قرآن و علم
چکیده قرآن کریم کتاب هدایت بشر تا قیامت است، لذا از هیچ یک از امور مهم و تاثیرگذار در زندگی...
مستحبات و مکروهات غذا خوردن
آداب غذا خوردن در اسلام به چند بخش، تقسیم می شود:بخش اوّل: مواردی که باید هنگام خوردن غذا رعایت شوند...
آداب غذاخوردن دراسلام
آداب غذا خوردن در اسلام به چند بخش، تقسیم می شود:بخش اوّل: مواردی که باید هنگام خوردن غذا رعایت شوند...
غذای انسان چیست و روش خوردن آن چگونه باید باشد؟
حمد وسپا س خداوندی را که بعد از آ فرینش آ سما ن ها وزمین وموجودات جا نداربی شما ری...
عادت‌های غذايي غلط
در زندگي ماشيني و آلودی هوا، کم تحرک امروزی، توجه به تغذيه قرآنی به عنوان يکي از ارکان مهم سلامتي...
درمان با شربت سکنجبین
درمان بیماری ها باسکنجبین یا سرکه انگبین طرز تهیه سکنجبین به قرار ذیل است:( مواد لازم: 2 واحد عسل ،2 واحد...
روغن ها برای مالیدن
انواع روغنها: امام رضا (ع) فرمودند باروغن زیتون بدنتان راهرماه روغن مالی کنید. روغن سیاهدانه- روغن بادام تلخ- روغن گل بنفشه-...
درمان ناراحتی معده
ا - روش غذاخوردن 2 - شربت عسل طبق دستور 3 - استفاده نکردن ازغذاهای غیرسالم وجایگزین آن 4 - استفاده ازنوشیدنی...
مواد غذايي مفيد براي قلب و فشار خون
با تغيير عادات غذايي و تغيير نوع زندگي مي توان با انواع بيماري ها، مخصوصا بيماري هاي قلبي مبارزه کرد."...
درمان عفونت با سیر
درسوره بقره آیه 61 سیر آمده است . درهروعده غذایی یک حبه سیر را ده تیکه کرده و2لقمه ماند غذا تمام...
دستور کله جوش مخصوص
150گرم مغز گردوی خام آسیاب شده + 25گرم مغز بادام آسیاب شده + 25 گرم مغز فندق آسیاب شده +...
درمان چربی خون
مواد لازم : تمرهندی میوه ای 1بسته . سرکه سیب طبیعی 1 لیوان . گلاب طبیعی نصف استکان . قرقورت...
نکتار مفید برای سرما خوردگی
نکتار مفید برای سرماخوردگی مواد لازم: سیب ، پرتقال ، آب لیمو ترش تازه ، گریپ فروت ، گلابی ،...
توصیه غذایی برای پیشگیری از سرطان پستان
1- در قدم اول، از طریق مشورت با یک کارشناس تغذیه، ارگانیک وزن خود را در محدوده ی سلامت حفظ...
درمان آفت دهان
بومادران را بجوشانید ومرتب سه روز روزی سه مرتبه قرقره کنید ؛ صبح هاسیب درختی را رنده کرده وباعسل مخلوط...
درمان گرفتگی صدا
دستور شکر تیغال سه قاشق غذاخوری شکر تیغال +2قاشق غذاخوری خرفه +1 قاشق مرباخوری بارهنگ را در 4 لیوان آب به...
درمان یبوست
درمان یبوست معمولی یک قاشق غذاخوری خاک شیر را ریگ شور کرده وبا یک لیوان آب جوش مخلوط کرده تا کاملا...
درمان لاغری
الویه مخصوص چاقی 750 گرم سیب زمینی بخارپز – 150 گرم نخود فرنگی – 100 گرم خیار شور همه را...
درمان قند با آش جو
درمان بیماری قند با آش جو: جو- گشنیز- شنبلیله – آلو بخارا- کدو خورشتی- سیرابی چرخ شده و مقداری زردچوبه...
زکام و درمان آن
عسل و انواع سرماخوردگى: از قديم گفته شده كه سرما خوردگىها (زكام، انفلوونزا و گريپ) بدون معالجه در مدت هفت...
آرامش با تلبینه
پیامبر خدا (ص) فرمود تلبینه دل بیمار راآرامش میدهد وبخشی ازاندوه را می برد . حرکات دودی روده رازیاد می کند...
غذا برای درمان زود انزالی
آقایان: خوراک میگو و سیر- خاویار- خوراک ماهی های گرم باشوید- خوراک گنجشک با ادویه گرم- گلاب- گوشت خروس ،...
درمان سرفه و التهاب سینه
برداشت شده ازآیه 61 سوره بقره وآیه 141 انعام وآیه 69 سوره نحل نصف استکان آب پیاز+ نصف استکان...
درمان اسهال
زنیان 20 گرم،بادیان20 گرم،سیاه دانه 30 گرم،آویشن 35 گرم طرز تهیه:همه مواد بالا را پودر کرده و یک قاشق مرباخوری از...
انجیر وزیتون
وَ التِّينِ وَ الزَّيْتُون سوره مبارکه التین آیه 1 ترجمه : قسم به تين و زيتون (دو ميوه معروف انجير و...
آلبالو
قویترین ضد التهاب وآنتی اکسیدان درمیان میوه هابوده ودردرمان نقرس نقش بسیارخوبی دارد کمک به درمان روماتیسم وبسیاری از سرطانهاوبه...
آناناس تقویت کننده استحکام استخوانها جوا…
آناناس از آن دسته غذاهایى است که خوردنش کمى مشکل است. اما به شما تضمین مى دهیم که همان لذتى...
انار میوه مخصوص کبد
سوره مبارکه الرحمن آیه 61 فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَ نخَْلٌ ترجمه : در آن دو بهشت نيز هر گونه ميوه خوش و...
هندوانه؛ میوه ای پر فایده و خنك برای تاب…
هندوانه میوه ای شیرین و آبدار است كه نه تنها باعث رفع تشنگی در هوای گرم تابستان می شود بلكه...
خواص آلو
سوره مبارکه انعام آیه 99و141 وبسیاری از آیات قرآن درخصوص میوه ها وآلو بیان شده است. خواص آلو آلو یک میوه‌ی تک...
خواص سیب درختی
مَنْ سَيَّبَ عِذَارَهُ قَادَهُ إِلَى كُلِّ كَرِيهَةٍ حضرت رسول صلى اللَّه عليه و آله فرمود: آرى همان طور است كه مشاهده...
گلابی ، میوه ای عالی.
گلابی میوه ای است سبز یا زرد رنگ ، آبدار و مخروطی شکل که دارای طعمی خوش و معطر است....
انگوروخواص آن
سوره انعام آیه 99 مُّترَاكِبًا وَ مِنَ النَّخْلِ مِن طَلْعِهَا قِنْوَانٌ دَانِيَةٌ وَ جَنَّاتٍ مِّنْ أَعْنَابٍ وَ الزَّيْتُونَ وَ الرُّمَّانَ مُشْتَبِهًا...
آب زرشک
ابتدا 250 گرم زرشک آبگیری (زرشک سیاه) راباآب سرد میشویم تا گردوخاک آن برود سپس برروی آن از شیر آب...
زنجبیل
دستور زنجبیل: سوره مبارکه انسان آیه 17(وَ يُسْقَوْنَ فِيها كَأْساً كانَ مِزاجُها زَنْجَبِيلًا). بسيارى از مفسران تصريح كرده‌اند كه عرب جاهلى از...
اسفرزه
دستور اسفرزه: 2قاشق غذاخوری اسفرزه را در یک لیوان آب ولرم ریخته،به مدت 2 ساعت بماند تا لعاب دهد. سپس آنرا...
نوشیدنی های گرم
دم کرده گل گاوزبان و لیمو عمانی موادلازم: گل گاوزبان چهار قا شق غذا خوری ، لیموعمانی دو عدد،عسل 2قاشق...
انواع سس ها
اين سسها كاملاً گياهي هستند و فاقد كلسترول و مواد شيميايي كه امروز در بازار هستند مي باشد بدون پارافين...
سالاد برای درمان یبوست
مواد لازم: هویج، کاهو،خیاربوته ای ، انواع کلم به مقدار لازم، سبزیجات معطربه مقدار لازم،جوانه گند م به مقدار لازم، ...
سالاد سبزیجات پخته
مواد لازم : سيب زميني3 عدد ، هويج 1 عدد ، گل كلم 250 گرم ، ساقه ترد كرفس2 عدد ،كدو...
سالاد برای حفظ جوانی
موادلازم: كلم بروكلي 400گرم ، كلم بروكسيل 300 عدد ، گل كلم 200 گرم ، ساقه كاهو 5 عدد ،...
سالاد برای قلب و فشار خون
مواد لازم :گلكلم 400 گرم ، هويج 3 عدد ، كلم برو مكس 400 گرم ، ساقه كرفس 4 عدد...
سالاد برای بی اشتهایی وکم خونی
سالاد كاهو مواد لازم : كاهو 5 برگ ، خيار 1 عدد ، هويج 1 عدد ، پونه...
سالاد برای درمان کلیه
مواد لازم : كاهو 7 برگ ، هويج 1 عدد ، خيار بوته اي 1 عدد باپوست وته، سیب درختی...
- روح و روان
- افسردگی
- جسم و اعضاء
- محافظت از اعضاء
- ورزش و تغذيه
خواص رنگ ها
درقرآن کریم درآیات بقره69 وفاطر 27 و28 نحل13و69 زمر21وروم 22 ودربعضی از آیات رنگ ها بیان شده است . رنگ زرد: تحريك‌كننده...
عصبانیت و راه های مقابله با آن
احساساتی كه آدمی تجربه می كند مثل شادی ، خشم و... رفتار را فعال و هدایت می كنند. هیجان را...
وسواس چیست و چگونه آن را درمان كنیم؟
وسواس یك ایده، فكر، تصور، احساس یا حركت مكرر یا مضر است كه با نوعى احساس اجبار و ناچارى ذهنى...
افسردگي در پاييز و زمستان
باتلاوت قرآن از افسردگی رهایی یابیم اختلال خلقي فصلي آيا به هنگام تغيير فصل از بهار و تابستان به پاييز و زمستان،...
روش آرامش درمانی
روش آرامش درمانی آیا می دانید كه ... ●در آینده نزدیك آموزش علمRelaxجهانی خواهد شد ●آرامش یعنی شستشوی روانی از آلودگی های درونی ●برای...
نور آفتاب ازدیگاه قرآن
(وَ الشَّمْسِ وَ ضُحاها : سوره مبارکه شمس ترجمه : قسم به آفتاب و تابش آن (هنگام رفعتش سوگندهاى پى...
تنفس ـ هوای تازه
(وَ الصُّبْحِ إِذا تَنَفَّسَ).سوره مبارکه التکویر آیه 18 چه تعبير جالبى؟ صبح را به موجود زندهاى تشبيه كرده كه نخستين تنفسش...
پیشگیری از بیماری قلبی
غذاهای مفید و مضر برای قلب بیماری کرونر(1) قلبی به صورت مشکلاتی از قبیل دردهای آنژینی و انفارکتوس ( حمله قلبی)...
حفظ سلامت موها
آیا فکر می کنید که نوع غذا در رشد موها مهم است؟ بله، مهم است. موی سالم برای رشد، به...
قوای باه
فَلیَنظُرِ الِانسانُ مِمَّ خُلِق * خُلِقَ مِن ماءِدافق* یَخرُجُ مِن بینِ الصُّلِب وَ التَّرائِبِ*سوره طارق آیه 5 و6 قوای باه :...
لاغری
لاغری : لاغر شدن و لاغر ماندن برای کسانیکه اضافه وزن دارند حقیقتا یک آرزوست اما آرزویی دست نیافتنی نیست...
کبد
سوره مبارکه بلد آیه 4 لَقَدْ خَلَقْنَا الْانسَانَ فىِ كَبَد ترجمه : وتفسیر : كه ما انسان را به حقيقت در...
دستگاه گوارش
امروزه اکثر مشکلات بشر ازدستگاه گوارش است چرا چون روش غذا خوردن را از بشریت گرفته اند ماناخواسته بزاق دهان...
پیشگیری بهتر از درمان
آیا پیشگیری بهتر از درمان است را شنیده اید به نکاتی در این خصوص توجه فرمائید. لابد شما هم شنیده اید ...
پروستات
پروستات مردان : قبل از اینکه پروستات دچار عارضه جبران ناپذیری شود باید به فکر مداوا بود و از تورم...
ورزش و فعالیت بدنی
فعالیت بدنی از ملزومات سلامتی است. ورزش و فعالیت بدنی سلامتی را افزایش داده، طول عمر را افزون نموده، روحیه...
تغذيه مناسب ورزشي چيست؟
رژيم غذايي مناسب، يکي از مهم ترين اصول حفظ تناسب اندام براي ورزشکاران است و اين در حالي است که...
اصول تغذیه صحیح در ورزشکاران
هدف از تنظیم رژیم غذایی برای ورزشکاران، تامین مواد مغذی کافی برای رسیدن به سلامت مطلوب و تناسب لازم برای...
ورزش و فعالیت بدنی درسبک زندگی اسلامی
فعالیت بدنی از ملزومات سلامتی است. ورزش و فعالیت بدنی سلامتی را افزایش داده، طول عمر را افزون نموده، روحیه...