شهادت سردارحاج قاسم سلیمانی را به عموم مسلمانان جهان تسلیت عرض می نمایم     ــ    

وب سایت استاد جلیل بابایی

اخبار کوتاه:  

آب و هوا

وضعیت آب و هوای تهران

اوقات شرعی

اوقات شرعی به وقت تهران

اذان صبح:
طلوع خورشید:
اذان ظهر:
غروب خورشید:
اذان مغرب:

آمار وب سایت

بازدید امروز: 96
بازدید دیروز: 243
بازدید هفته: 729
بازدید ماه: 12,764
بازدید کل: 44074
افراد آنلاین: 40

تقویم و تاریخ

دوشنبه ، ۳۰ دی ۱۳۹۸
Monday , 20 January 2020
الاثنين ، ۲۵ جمادى الأول ۱٤٤۱
دی 1398
جپچسدیش
654321
13121110987
20191817161514
27262524232221
302928

منوی اصلی

آناناس تقویت کننده استحکام استخوانها جوانان 

زندگی سالم درپناه قرآن وعترت

آناناس تقویت کننده استحکام استخوانها جوانان

 

 

آناناس از آن دسته غذاهایى است که خوردنش کمى مشکل است.
اما به شما تضمین مى دهیم که همان لذتى را که از خوردن یک قطعه شکلات مى برید، بتوانید از خوردن یک لیوان آب آناناس هم ببرید.

آناناس سرشار از ویتأمین ها و مواد مغذى مثل کلسیم، پتاسیم، فیبر و ویتامین ث است علاوه بر اینها بسیار کم چربى و کم کلسترول است.

این خواص را مى توانید از مصرف کمپوت آناناس، میوه تازه آن، میوه یخ زده یا حتى آب آناناس به دست آورید.

یکى از خواص مهم آناناس کمک به ساخت استخوان هاى سالم و استحکام استخوان ها است.
آناناس غنى از منیزیم ماده معدنى اى است که وجودش براى ساخت استخوان ها و ارتباط بافت ها ضرورى است.
آناناس باعث رشد استخوان ها در بدن جوانان و استحکام استخوان ها در پسران مى شود.
یک فنجان آناناس حدود ?? درصد منیزیم مورد نیاز روزانه بدن را تأمین مى کند، از دیگر خواص آناناس مى توان به نقش آن در بهبود سرماخوردگى و کاهش میزان سرفه اشاره کرد. اکثر افراد هنگام سرماخوردگى ویتأمین ث یا آب پرتقال بیشتر مى خورند غافل از این که خواص آناناس نیز کمتر از آنها نیست.
«بروملین» موجود در آناناس باعث کاهش شدید سرفه یا توقف سرفه هاى شدید و کاهش میزان لحاظ مى شود. پس هنگام سرماخوردگى خوردن آناناس را فراموش نکنید. میوه و آبمیوه آن نیز مصارف خوراکی دارند.