|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
منوی اصلی
![]() |
چاقی
زندگی سالم درپناه قرآن وعترت چاقی : همان گونه که افراد چاق در حسرت لاغر شدن هستند ، افراد لاغر هم در آرزوی ازدیاد وزن هستند و این یک خواسته معقول و به حق است . نه چاقی خوب است ونه لاغری . باید به دنبال اندامی متناسب بود . ابتدا باید علت لاغر بودن را جست و جو کرد تا درمان آن میسر شود .
برای چاق شدن به نکاتی مهم اشاره می شود : 1-از کلیه عواملی که موجب تحریک اعصاب ، نگرانی ، اضطراب ، پرکاری و افراط در هر چیز بپرهیزید. 2-8 ساعت خواب و استراحت کافی داشته باشید . 3- مصرف سرکه و ترشی جات صنعتی ممنوع و از سرکه محلی ، آبغوره و بخصوص لیموی تازه استفاده کنیم. 4- از غذا هایی مانند : خرما ، عسل ، بادام زمینی ، جگر تازه گوسفندی ، کباب بره ، حلوا ارده ، فرنی ، مربای گل محمدی ، لوبیای سبز ، انگور ، انار شیرین ، شیر و عسل ، عرق یونجه ، عرق برگ چنار ، عرق زنیان ، شربت اشتها آور گیاهی ، مالت جو و دارو های گیاهی دیگر استفاده کرد . با مصرف یک دوره یک ماهه هر ماه 6 کیلو به وزن خودتان اضافه می کنید . سالاد الویه مخصوص چاقی آش جو باسیرابی وسلاد مخصوص اشتها ومرتب غذاخوردن باحوصله غذاخوردن اجتناب ازتنش درحین غذاخوردن .انسان را نرمال خواهد کرد بشرط اینکه چهار اخلاط را درتعادل نگهداریم ![]() |
آب و هوا
وضعیت آب و هوای تهران
اوقات شرعی
اوقات شرعی به وقت تهران
آمار وب سایت
تقویم و تاریخ
یکشنبه ، ۰۵ بهمن ۱۳۹۹ Sunday , 24 January 2021 الأحد ، ۱۱ جمادى الآخر ۱٤٤۲
![]() |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||